در باشگاه‌های بدنسازی چه می‌گذرد؟
نویسنده: هادی مومن
یك بار در خانه بودم و بر حسب اتفاق، یكی از فیلم‌های آرنولد را می‌‌‌دیدم. آن فیلم سرنوشت من را به مدت یك ماه تغییر عجیبی داد.
راستش را بخواهید وقتی آن بدن عضلانی را دیدم مبهوتش شدم؛ حس كردم من هم در بدن استخوانی و چهل و نه كیلویی خودم یك آرنولد درون دارم، كه هنوز كشف نكرده‌ام. بعد از اتمام آن فیلم خودم را به نزدیك‌ترین باشگاه بدنسازی معرفی كردم.
در آن یك ماه برای بدنم اتفاق خاصی نیفتاد، اما یافته‌های مهمی دستگیرم شد كه هم اكنون به سمع و نظر شما می‌‌‌رسانم.
اولین نكته‌ای كه یافتم این بود كه در برنامه بعضی از افراد علاوه بر حركات جلوبازو و‌هالتر و غیره، یك ست گفتن «داداش داری اشتباه می‌‌‌زنی» به دیگران هم گنجانده شده. چون شما اگر حین تمرین سرویس بهداشتی هم بروی می‌‌‌آید در گوشت می‌‌‌گوید: «داداش دستشویی اشتباه رفتی».
این افراد همان‌هایی هستند كه اگر «هادی چوپان» هم تمرین كند، می‌‌‌گویند: «داداش با این تمرین كردنت به جایی نمی‌رسی. اشتباه نزن!»
این مورد برای مربیان كه دیگر حكم مرگ و زندگی است. اصلا بیشتر سود مربیگری در همین «اشتباه زدن»هاست. وگرنه اگر همه درست بزنند كه كسی پول مربی نمی‌دهد.
شاید به همین دلیل است كه برخی از دانشمندان معتقدند كه اصل این «اشتباه زدن» توطئه‌ی خود مربیان است. و الا در بدنسازی هیچ حركت اشتباهی نداریم و هر جور تمرین كنی به شرط نیت درست برای بدن مفید است.
مورد دیگری كه مشاهده شد موضوع تمارض در «داد زدن» برخی ورزشكاران حین تمرین است. یعنی بعضی‌ها چند برابر بیشتر از آن چه تمرین می‌‌‌كنند، داد می‌‌‌زنند.
یادم هست كه یك بار طرف طوری داد زد كه من پیش خودم گفتم: «وای ركورد رضازاده شكسته شد». اما صاحب صدا را كه پیدا كردم دیدم طرف با 120 كیلو وزن یك جفت دمبل 5 كیلویی گرفته پرس سینه می‌‌‌زند.
مسئله بعد اینكه یكی از لزومات بدنسازی این است كه به چیزی فكر نكنید و شبیه تمساح غذا بخورید. در واقع شما باید روزانه، ده عدد تخم مرغ، نزدیك یك كیلو سیب زمینی، یك پیمانه ویتامین سی و مرغ و ماهی را هم به مقدار بیشتر از لازم مصرف كنید. البته همه این‌ها به علاوه غذایی كه روزانه در خانه نوش جان می‌‌‌نمودید.
به عبارتی شما غذا نمی‌خورید بلكه هر روز جیره یك پادگان را مصرف می‌‌‌كنید. تازه مكمل‌ها را هیچ. پول سیب زمینی را جدا می‌‌‌دهیم پول مكمل جدا.
شما اگر دست مباركتان در جیب خودتان است، مشكلی نیست اما اگر هنوز سر سفره پدر روزگار می‌‌‌گذرانید، باید این همه غذا را وقتی میل كنید كه پدرتان خواب است یا حین دیدن اخبار است. چون طبق آمار از زمان رونق باشگاه‌های بدنسازی اختلاف پسر‌های مجرد بدون درآمد با پدرانشان حدود 67 درصد افزایش یافته است.
یك توصیه مثلا برادرانه از بنده این كه لطفا با برنامه تمرین كنید. حتما زیاد دیده‌اید كه یك یا چند نفر در باشگاه هستند كه با همه‌ی دستگاه‌ها تمرین دارند. یعنی شما اگر بروی آب بخوری آن یك نفر آنجاست كه می‌‌‌گوید: «داداش چند ست داری؟»
یا مثلا طرف بوده حركات سینه، پشت بازو، شكم و فیله كمر را طوری تركیبی زده كه بدن به حرف آمده و گفته: «جان من برو برنامه بنویس خودم پولش رو می‌‌‌دم».
خلاصه آن كه با وجود یك ساك ورزشی، ركابی سفید، شلوارك مامان دوز و سلفی جلوی آیینه خیال نكنید بدنساز شده‌اید. این ورزش ممارست می‌‌‌خواهد و پول زیاد و وقت كافی.
به نقل از سایت دفتر طنز حوزه هنری
