رادیو صبا به دنبال ویژگی های خواب و با كیفیت

آیا برای شما هم اتفاق افتاده كه با خستگی فراوان به رختخواب بروید اما پس از بیدار شدن همچنان خسته و بی‌حال باشید؟ یا پس از بیدار شدن از خواب، اطرافیان بگویند كه در خواب حرف زده‌اید؟ این دست اتفاقات و موارد این‌چنینی همگی جزئی از اختلالات خواب شناخته می‌شوند.

برنامه «مرورگر 1055» در رادیو صبا روز پنج شنبه 19 آبان به بیان ویژگی های خواب و با كیفیت می پردازد.

از نظر كمیت، نیاز افراد به خواب در شبانه روز نسبت به یكدیگر متفاوت است. افراد عادی بین هفت تا 9 ساعت در شبانه روز به خواب نیاز دارند كه اگر این ساعات با كاهش روبرو باشد فرد در طو روز دچار خستگی و خواب‌آلودگی خواهد شد.

از طرفی ممكن است برخی افراد علی‌رغم اینكه از تعداد ساعات خواب كافی بهره‌مند بودند، اما این ساعات با كیفیت خوبی همراه نبوده است تا جایی‌كه پس از بیدار شدن نیز احساس خستگی و خواب‌آلودگی در فرد باقی بماند.

این برنامه با گفتگو با كارشناس و خبرنگاران علمی درباره موضوع برنامه می پردازد.

«مرورگر 1055» با تهیه كنندگی و اجرای محمد امرایی و نویسندگی علی بنه گزی و حضور كارشناسان وگزارشگران مختلف پنج شنبه وجمعه ها ساعت 20 تقدیم مخاطبان می شود .